Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 112,79g | Prot: 93,53g | Hh: 165,73g.
Aamiainen: Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, Cinnamon, Sweet Leaf Liquid Stevia, Spectrum Organic Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Ginger (Ground), So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Lounas: Chicken Salad, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Fruit Parfait, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). Päivällinen: Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, White Rice, Chili. Välipalat/Muut: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Starbucks Caffe Latte (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|