Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 38,75g | Hh: 89,01g.
Aamiainen: Magerquark, Rapunzel Leinöl, Elstar, Aldi Haferflocken. Lounas: Milfina Butter , Leerdammer Leger, Gutfried Hähnchen Mortadella , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Päivällinen: Riesling, Prozis Pasta Sauce Pesto, Grüne Brechbohnen, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Gut & Günstig Stollenkonfekt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|