Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 70,00g | Hh: 98,74g.
Aamiainen: Сава Повидло Яблочное, Активия Йогурт с Черносливом, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Лук, Светлое Пиво, Хлеб Черный, Тесей Селедка. Välipalat/Muut: Лента Сыр Косичка, Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|