Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 56,64g | Hh: 248,75g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Магнит Хурма, Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее, Stella Maris Шпроты в Масле, Жареная Картошка. Lounas: Pastilab Медовая Пастила Ягодный Микс, Магнит Хурма, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара , Магнит Хурма, Главпродукт Варенье Земляника Протертая с Сахаром, Stella Maris Шпроты в Масле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сырники с Кокосовой Мукой. Välipalat/Muut: Ферреро Ферреро Роше, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miledival
|