Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 111,26g | Hh: 149,19g.
Aamiainen: Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Яйцо Белое Куриное ИП Агарзаев МА, ТВХ Хлеб Тостовый Заварной. Lounas: Окей Томаты Розовые, Филе Грудки Циплят-Бройлеров Халяль Славный Край, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы. Päivällinen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Магнит Тунец Натуральный, Окей Томаты Розовые. Välipalat/Muut: Творог с бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|