Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 87,75g | Hh: 83,19g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (без Кожуры), FITKIT Wellnut Crispy, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Шампиньоны, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Snaq Fabriq Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|