|
После 11 часов сна в жутко голодном и обезвоженном состоянии... Эхх, прибавила я с лета.
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2014:
|
1973 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 110,26g | Hh: 234,19g.
Aamiainen: Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Мед Цветочный, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Простоквашино Молоко Отборное, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Дикси Мед Цветочный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Дмитровский Молочный Завод Творог Зерненый 5%. Päivällinen: Обычное Пиво, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Бурый Рис, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко. lisää...
|
|
2009 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
посреди ночи не тянет попить?)
22 marras 14 jäseneltä: Looopyowl
|
Сонь, я порой раз 5 псс.. встаю (простите за интимные подробности), часов в 9 - да попить захотелось, но чтобы вот такой голодной проснуться - это вообще наверное первый раз в жизни у меня такой. всё страньше и страньше...
22 marras 14 jäseneltä: BlackMargo
|
я также полночи скачу)) а все потому что тучи белка вечером))
22 marras 14 jäseneltä: Looopyowl
|
Мне казалось наоборот. Угли воду отпускают. Ну и белок тоже.
22 marras 14 jäseneltä: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|