Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 72,72g | Prot: 91,30g | Hh: 163,87g.
Aamiainen: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Марти Сельдь Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Томатами, Паштет из Куриной Печени, Батон Нарезной. Lounas: Cofix Яблочный Пирог, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Чай, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Бульон из Индейки. Päivällinen: Индолина Бедро Индейки Бескостное. Välipalat/Muut: Киви, Мандарины, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|