Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 79,19g | Hh: 207,35g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Приготовленная Морковь, Каша. Lounas: Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Кефир 2,5%, Рыбный Хит Мидии, Магнит Морковь Вареная. Välipalat/Muut: Mollis Моментальная Овсяная Каша, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|