Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 73,08g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Приневское Молоко 1.5%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lounas: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Lion Brothers Протеин, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Ved
|