Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 64,43g | Hh: 136,42g.
Aamiainen: Banana, Cimory Minuman Yogurt Original, Pineapple. Lounas: Garlic, Vegetable Oil, Shallots, Chicken Stir Fry, Tempeh (Cooked), White Rice, Carrots, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Päivällinen: White Pepper , Boiled Egg, White Bread , Mayonnaise . Välipalat/Muut: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Starbucks Iced Caffe Latte (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarinii
|