Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 20,43g | Prot: 31,07g | Hh: 84,75g.
Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Jas Jus Jasjus Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|