Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 75,84g | Hh: 132,65g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Эдам, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Хомка Тыквенные Семечки, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Фуджи Яблоко , Мандарины, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|