Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 106,97g | Prot: 118,32g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: Бековский Ирис, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Белый Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Огурец (с Кожурой), Картофель Фри, Курица Гриль, Помидоры, Майонез, Говядина Отварная, Брест Литовск Сыр, Яблоко, Сормовский Хлеб Булочка с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|