Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
511 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 16,27g | Hh: 28,64g.
Aamiainen: Yeşil Çay. Lounas: Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağı, Migros Yeşil Kabak, Tuz. Päivällinen: Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağı, Migros Yeşil Kabak, Tuz. Välipalat/Muut: Nar, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|