Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 96,26g | Prot: 70,16g | Hh: 234,40g.
Aamiainen: Ашан Морковь Сушеная. Lounas: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Päivällinen: Евроспар Суп Пюре с Шампиньонами, Сметана , Макароны по Флотски, William Lawson's Виски, Лаваш Тонкий, Шампиньоны Жареные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лэнд Салат Овощной. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Смак Батон Фирменный, Смешанные Орехи, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|