Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 150,59g | Hh: 344,54g.
Aamiainen: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Panino all'olio, Cavolfiore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Päivällinen: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cavolfiore, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Panino all'olio. Välipalat/Muut: Panino all'olio. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|