Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 62,33g | Hh: 58,69g.
Aamiainen: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Кофе, Рис Отварной, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Капуста Тушёная с Куриным Филе на Гриле, ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося. Päivällinen: Чай, Малиновое Варенье, Ideal Салатная Заправка "Ароматный Чеснок", Красные Помидоры, Falani Оливки без Косточки, ВкусВилл Корюшка Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - иринавикторовна1979
|