Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 81,17g | Hh: 198,96g.
Aamiainen: Пряник, Славянские Традиции Творог 6%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. Lounas: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Киноа, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyu.samsonova.84
|