Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 173,68g | Hh: 225,58g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Päivällinen: Edeka Prosciutto Crudo, Loose Protein Quäse, Berschneider Graved Lachsfleisch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Loose Protein Quäse, Sinnack Weizen Steinofenbrötchen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|