Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 72,46g | Prot: 66,36g | Hh: 117,69g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mission Deli Лепешка Пшеничная Мультизлаковая, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. Lounas: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Перловка Отварная. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Кетчуп. Välipalat/Muut: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Ekoniva Мягкий Творог, Творог 5%, Сгущенка, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_fitness
|