Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 72,88g | Hh: 166,61g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Шеф в Ответе Ролл с Лососем, ВкусВилл Филадельфия. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сэн Сой Соевый Соус, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|