Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3742 kcal
|
Rasva: 95,20g | Prot: 345,90g | Hh: 349,50g.
Aamiainen: Kölln Schmelzflocken, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Designer Whey Banane, Knusperone Bircher Müsli. Lounas: Milka Weihnachtsmann Nuss, Müller Milchreis Kirsche, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker, Blaubeeren, Milka Weiße Schokolade, Spreewaldhof Sauerkraut, Landjunker Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Dulano Delikatess Mini Geflügelwiener, IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc, IronMaxx Cookie Bar Lemon Cheesecake. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|