Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 179,15g | Hh: 94,62g.
Aamiainen: Kiwi Fruit, Quaker Instant Oatmeal, puruslab myowhey chococookies flavor. Lounas: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Golden Farm Mixed Vegetables. Päivällinen: Sunpride Pisang Single, Grilled Chicken Breast. Välipalat/Muut: Muscle First Pro Isolate, puruslab myowhey chococookies flavor . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|