Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 40,62g | Hh: 107,95g.
Aamiainen: Gut & Günstig Haferflocken, Elstar, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Prozis Pasta Sauce Pesto, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln, OceanSea Regenbogenforellen. Päivällinen: Milfina Butter , REWE Ziegengouda, Alpenfest Bergsteigerwurst, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Välipalat/Muut: Lindt Lindor, Banane, Spitzbuben. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|