Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 57,56g | Hh: 118,84g.
Aamiainen: Lucky Days Зефир в Шоколаде , Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Черкизово Колбаса Салями Астория, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lounas: Шоколадница Латте на Банановом Молоке, Б.Ю. Александров Суфле. Päivällinen: Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Global Village Картофель по Деревенски, Баклажаны Гриль, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Välipalat/Muut: Магнит Зефирная Палочка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|