Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 85,89g | Hh: 128,71g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Самокат Ветчина из Индейки, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой без Сахара, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Lounas: Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Окей Креветки Королевские Очищенные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - savina.olya
|