Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 135,14g | Hh: 243,56g.
Aamiainen: Tomates, Itambé Mussarela Fatiada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca, Ovo, Salton Suco de Uva Integral. Lounas: Brócolis, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Fugini Molho de Tomate, Ovo Cozido, Itambé Mussarela Fatiada, Pita Bread Pão Sírio Integral. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|