Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 36,43g | Hh: 110,49g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal Grain, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Herbal. Lounas: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Barco Minyak Kelapa, Ikan Selar, Kelor, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Kolak. Välipalat/Muut: Kolak, Tempe Goreng, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinasefa0929
|