Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 148,22g | Hh: 258,45g.
Aamiainen: Pistacchi, Pinoli, Mercanti Riso Soffiato, Carrefour Yogurt Greco Cocco. Lounas: Granarolo Burro, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Montasio Dop, Le Nostre Stelle Tortelli alla Zucca. Päivällinen: Wasa Pane di Segale Croccante , Pane Integrale, Delizie del Sole Dressing con Yogurt, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità. Välipalat/Muut: Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais e Legumi, Zucchero, Caffè (Espresso), Clementine. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|