Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 94,97g | Prot: 177,40g | Hh: 199,23g.
Aamiainen: Mercanti Riso Soffiato, Carrefour Yogurt Greco Cocco, Mandorle. Lounas: Pane Integrale, Eurospin Gallette di Riso, Cavolo Verde Cotto, Conad Sottiletta, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Päivällinen: Sugo di Pomodoro, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Välipalat/Muut: Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais e Legumi, Clementine. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|