Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2715 kcal
|
Rasva: 91,47g | Prot: 117,18g | Hh: 254,95g.
Aamiainen: 오넛티 땅콩버터 오리지널, 삶은계란, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 사과 (껍질 제외). Lounas: 오틀리 바리스타 에디션. Päivällinen: 카스 카스 후레쉬, 치킨, 한치, 쥐포, 해물파전. Välipalat/Muut: 킨더 킨더조이, 초코쿠키. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|