Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2014
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2014:
|
3713 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 345,35g | Hh: 403,51g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный), Pure Protein Гейнер Casein New Release Шоколад, Ударница Зефир Шармель, Beverly Zero Hydrolyzed, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Российский, Макфа Вермишель, Вкуснотеево Творог 0,5%, Юг Руси Хлеб Фитнес, Активиа Йогурт Клубника, От Мартина Семечки Отборные, Куриное Филе, MHP Up Your Mass, Помидоры Черри, Льняное Масло, Гречка, Яичный Белок, Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|