Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 90,25g | Prot: 81,21g | Hh: 137,81g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Красная Цена Молоко 1,5%, Печёночный Торт. Lounas: Запеканка. Päivällinen: Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Котлеты, Красная Цена Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Меридиан Мидии в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красная Цена Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Сахар Белый. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|