Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 24,42g | Prot: 76,58g | Hh: 146,77g.
Lounas: Pepaya, Telur Rebus, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Pisang, Pepaya, Bihun (Dimasak), Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Original, Kacang Arab. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|