Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3241 kcal
|
Rasva: 95,53g | Prot: 189,17g | Hh: 397,89g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Царь Хлопья 5 Злаков, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Хлебница Хлеб Гречишный, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Магнит Сыр Российский 50%, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lounas: Куриное Филе, Щебекинская Макароны Отварные. Päivällinen: Щебекинская Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|