Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 95,16g | Prot: 77,66g | Hh: 178,29g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лосось, Рис Отварной, Foodband Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек, Морковь. Lounas: Капуста Тушеная, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Гречка Отварная, Гастроном Пирог Сметанный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Магнит Банан, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Александра Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|