Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 159,93g | Prot: 81,54g | Hh: 80,28g.
Aamiainen: Очищенные Семена Подсолнечника, Бразильские Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Am Food Фава, Жареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб без Муки, Скаморца с Тмином, Бекон (Жареный). Päivällinen: Ritter Sport Цельный Миндаль, Бразильские Орехи, Сельдерей, Шпинат, Ашан Киви, Мандарины, Хлеб без Муки, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Разносол Грузди Соленые, Котлеты из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Foodvill Какао, Два Кокоса Кокосовое Молоко Органическое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|