Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 16,60g | Prot: 138,90g | Hh: 84,01g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Бондюэль Молодая Кукуруза. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Творог Мягкий 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Päivällinen: Обложко Компот Пектиновый , Болгарский Перец, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Домашняя Ферма Медальоны Говяжьи. Välipalat/Muut: Обложко Компот Пектиновый , Болгарский Перец, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Обложко Компот Пектиновый , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|