Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 85,19g | Hh: 135,69g.
Aamiainen: Чай, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. Lounas: Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каша Пшенная. Päivällinen: Яблоко, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Чай, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Омлет, ВкусВилл Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан с Кожурой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CherryFavo
|