Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 17,11g | Prot: 81,51g | Hh: 36,65g.
Aamiainen: Голубика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Лук, Тилапия, ВкусВилл Руккола, Помидоры, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (с Кожурой), Global Village Салат Айсберг. Päivällinen: Магнит Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|