Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2518 kcal
|
Rasva: 90,23g | Prot: 105,99g | Hh: 311,29g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Conad Nocciole Sgusciate, Tè (Infuso), Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale. Lounas: Biovita Cous Cous Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi. Päivällinen: Lemonsoda Mojito-Soda, Righi Sfogliata alle Verdure Zucchine e Speck, Roast Beef, Focaccia, Stracotto, Pizzetta Sfoglia, Levoni Lardo Stagionato, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Polenta al Forno o Bollita, Risotto al Formaggio, Saper di Sapori Soufflé al Cioccolato Fondente . Välipalat/Muut: Cappuccino con Pochi Grassi, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Pesca Noce, Pere Abate. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|