Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 79,11g | Prot: 99,50g | Hh: 147,94g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Поречье Грудка Нежная, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Delicados Тортилья. Lounas: Брокколи, Цветная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Terra Del Gusto Сыр Пармезано, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Яйцо, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Lotte Чокопай, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|