Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 110,90g | Prot: 73,48g | Hh: 230,88g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Яйцо Варёное , Кофе. Lounas: Prime Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Бахетле Фундук в Шоколаде, Кофе, День Торта Медовик, Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Экокультура Томаты Кумато, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Папа Может Сосиски Копченые . Välipalat/Muut: Коммунарка Конфеты Ромашка, ВкусВилл Лещ Паутинка Солено-Сушеная, Dr. Korner Хлебцы, Десант Здоровья Биомороженое Biofly Горький Шоколад, Мандарины, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|