Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 75,20g | Hh: 127,25g.
Aamiainen: Kaas, Lidl Bio Maiswafel, Lidl Magere Melk, Maribel Aardbei-Aalbes Jam Light. Lounas: Lidl Smeerkaas 20+ , Jumbo Volkoren Meergranen, Knorr Drinkbouillon Tomaat, Komkommer (met Schil), Gele Paprika's, Zwagerman Achterham. Päivällinen: Lidl Macaroni Spaghetti Groenten, Rundergehakt, Jumbo Gezeefde Tomaten, Jumbo Lasagne Bladen, Tomatenpuree, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+. Välipalat/Muut: Baresa Groene Olijven, Lidl Magere Yoghurt, Lidl Havermout, Lidl Mango Stukjes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|