Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2648 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 152,65g | Hh: 348,00g.
Aamiainen: Блины с творогом, Блины с яблоком. Lounas: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Лёгкий , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Суп-пюре из цветной капусты. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Молоко 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|