Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 102,70g | Hh: 149,18g.
Aamiainen: Сыр Российский, Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Мёд, Яйцо (Целое), Замороженная Вишня, Макфа Рисовая Мука, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: SPAR Соус Песто с Оливками, Куриные Бедрышки, Морозко Брокколи, Polezzno Миндальные Лепестки , Prosto Рис Жасмин. Päivällinen: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SweetlanaNa1600kkal
|