Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 57,27g | Hh: 95,53g.
Aamiainen: Comella Сыр Рассольный, Бкк Хлеб Ржаной без Дрожжей, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Ежики, Свекла Вареная. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|