|
Down another half pound. This has been a week of almost no movement. Still any movement down is welcome,and I am, slowly, moving towards that goal. Just 49 lbs to go.
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 54,64g | Hh: 137,75g.
Aamiainen: Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, omelet, DanActive Yogurt. Lounas: Morning Star Hot & Spicy Sausage, Green Giant Just For One Broccoli, Carrots, & Italian Seasoning. Päivällinen: Asiago Cheese, Green Giant Healthy Vision, Trader Joe's Thai Shrimp Gyoza, Shiraz wine. lisää...
|
|
3130 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 41 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
My goal seems elusive too! I am thinking about moving it closer to my current weight because I feel pretty good where I am. How are you feeling these days compared to 124 pounds ago?
26 kesä 11 jäseneltä: cocobutt
|
Wow buddy, I for one think your doing a fantastic job..Yeah it may me
coming off slowly, but its better that way as you can keep it off easier..Proud of you, so proud of you.....Bren
26 kesä 11 jäseneltä: BHA
|
I'm feeling a lot better, but I am still very aware of the flab I'm carrying. It's the amount that remains, I think, that is most noticeable. Thanks for the encouragement, Bren!
27 kesä 11 jäseneltä: Fledgist
|
Well you have lost soo much and has taken awhile to get used to the
fact as well..Just keep up what your doing....have a great day...Bren
27 kesä 11 jäseneltä: BHA
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|