Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 30,03g | Hh: 87,16g.
Aamiainen: Milfina Butter , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, REWE Ziegengouda. Lounas: Prozis Pasta Sauce Pesto, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Weißwein, Milfina Butter , REWE Ziegengouda, Herta Finesse Hähnchenbrust , Lidl Körnerglück. Välipalat/Muut: Plätzchen, Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|